التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خطوات تُجنب مريض السكري من الوصول إلى بَتر القدم



doctor
 أذا كنت  واحد من مرضى السكري ,لا تتفاجأ يوما ما عند سماعك لخبر مزعج من طبيبك . يجب بتر واحد أو أكثر من اصابع قدميك او ربما قدمك  نتيجة لأصابتها بمرض متلازمة القدم السكري.
ماذا نعني بالقدم السكري؟
مرض خطير يصيب القدمين .وهو احد تبعات مرض السكري ويحدث نتيجة الاهمال وعدم العناية المطلوبة للقدمين  ويتضمن مجموعة من المشاكل الصحية منها
·       الاعتلال العصبي السكري: يعتبر تلف الاعصاب واحدة من المشاكل  الخطيرة والتي تحدث نتيجة لارتفاع مستوى السكر في الدم لفترة طويلة, حيث تتعرض الاعصاب الطرفية(الاعصاب الحسية ,الحركية, غير الارادية) في الساقين والقدمين الى تلف.
 ولحد الان لم تعرف الالية التي يؤثر بها مرض السكري على الاعصاب ولكن يرجح العلماء ان السبب هو نقص التروية الدموية المزمن للأعصاب وكذلك بسبب حدوث تغير في عملية  الايض داخل الخلية العصبية.
من اعراضه ضعف الاحساس بالألم ,التنميل, الشعور بإحساس مثل وخز الابر والحرقة. ويعتبر الاعتلال العصبي مسؤول عن بمرض متلازمة القدم السكرية  بنسبة  تتراوح ما بين 45-60% من الحالات.
·  الاعتلال الشرياني: يتعرض مرضى السكرى الى نوع أخر من الاعتلال الذي يصيب الشرايين  الطرفية المغذية للساقين والقدمين, حيث يحدث نقص في التروية  الدموية للأطراف نتيجة لتضيق الشرايين مما يعرضها للتلف والالتهابات. تختلف درجة اصابة  القدمين , بعكس الاصابة باعتلال العصبي, حيث تكون الاصابة بنفس الشدة لكلا القدمين.
 وغالبا ما يكون الشخص المصاب باعتلال الشرايين يكون ايضا مصاب باعتلال الاعصاب والذي  يقلل من فرصة الكشف المبكر عن اعتلال الشرايين , وذلك بسبب ضعف الاحساس بالألم عند الشخص المصاب, مما يضيع فرصة العلاج الفعال لمرض اعتلال الشرايين ويكون مسؤول عن 10% من حالات الاصابة.
ما هي أعراض مرض اعتلال الشرايين؟
v    شعور بألم شديد في العضلات والقدمين.
v    الشعور بالبرد  في القدمين.
v    ظهور اللون الازرق ذو الاحمرار على القدم.
v    حدوث تقرحات في القدمين.
v    التهاب الجروح.
v    تشققات بطيئة الالتئام.
v    ضعف الانتصاب نتيجة تضيق في شرايين الحوض.
·       تقرح القدم.
·       تورم القدم (قدم شاركت).
 من هم الاشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض القدم السكرية؟
الأشخاص الذين لديهم مرض سكري هم معرضون اكثر للإصابة به من غيرهم خصوصا من هم فوق سن الاربعين, لكن ليس  امر حتمي كل مريض بالسكري سوف يصاب بهذا المرض الخطير ,هذا يعتمد على حجم العناية التي يحصل عليها المريض ومدى اهتمامه بالعيش وفق نمط حياة معين يتناسب ومتطلبات مرض السكري, حيث يمكن تجنب مرض القدم السكرية من خلال عدة خطوات.
ماذا عليك ان تفعل ؟
لكي تتجنب المضاعفات الخطيرة لمرض  القدم السكرية يجب على كل شخص مصاب بالسكري ان يولي عناية  جيدة حول القدمين  من خلال خطوات يجب ممارستها يوميا .واذا كان هناك مؤشرات لوجود علامات خطيرة لابد من الحصول على عناية خاصة من قبل الطبيب  . أقدم لك عدة نصائح لابد من تطبيقها باستمرار لكي تحمي قدميك من مخاطر قد تصل لمرحلة البتر ومنها:
1.     حافظ على مستوى طبيعي للسكري او قريب منه: العيش وفق نمط حياة صحي من تناول الاغذية الصحية ,ممارسة النشاط البدني الضروري ,تناول الادوية في اوقاتها المحددة بالجرعات الموصي بها من قبل الطبيب يساعدك على المحافظة على مستوى طبيعي لسكر الدم وبالتالي تتجنب الكثير من مضاعفاته.
3.     أجراء فحص دوري  للقدمين من قبل الطبيب المختص  4 مرات بالسنة: لمراقبة وضع القدمين ومدى تأثير السكري عليها لابد  من مراجعة المركز الصحي وعمل الفحوصات اللازمة من قبل الطبيب المختص كل 3 أشهر لغرض التدخل الفعال في الوقت المناسب عند وجود اي مشكلة . ويجب الالتزام بكل التعليمات الصادرة من قبل الطبيب المختص ومسؤول التغذية حول كيفية العناية بالقدمين.
4.     افحص قدميك  يوميا: نتيجة لفقدان  او ضعف الاحساس بالألم بسبب الاعتلال العصبي ربما تكون قدميك مصابة بجرح, خدش, وجود بقع حمراء, تورم ,وجود تقرح ,أصابه الأظافر, وانت لا تحس باي الم , من هنا تأتي اهمية الفحص الذاتي اليومي لقدمك . وقت المساء هو افضل وقت لعمل هذا الفحص واذا كانت لديك مشكلة بالانحناء تستطيع استخدام مرأة او تستعين بأحد افراد عائلتك.
5.     تنظيف القدمين يوميا : لتجنب  اي التهابات في القدمين من قبل البكتريا   لابد من العناية المستمرة واليومية بنظافة القدمين بالماء الساخن بدرجة ما بين 32-35 درجة مئوية والصابون ,وتجفيف القدمين وخاصة  ما بين الاصابع لمنع اي فرصة لنمو البكتريا.
6.     قص اظافرك بعناية : لتجنب حدوث اي خدوش او جروح لابد من قص الاظافر بحذر شديد وبطريقة مستقيمة وعدم حفر جوانب الاظافر ,وتجنب استخدام المبراة لتنعيم الاظافر, وقبل القص لابد من غسل وتجفيف الاظافر لجعلها لينة وسهلة القص.
7.     عدم استخدام المواد الكيمياوية او اللصقات البلاستيكية او الادوات الحادة لإزالة المسامير اللحمية . دع الطبيب هو من يقوم بإزالتها.
8.     حافظ على جلد القدمين : دائما احرص على بقاء الجلد طريا ورطبا باستخدام المرطبات وتجنب وضعها بين الاصابع.
9.      حماية قدميك من الحرارة والبرودة: الماء الساخن أو الأسطح الساخنة تشكل خطرا على قدميك. عند الاستحمام، استخدم مياه فاترة الحرارة (32-35 درجة مئوية). ارتداء الأحذية والجوارب عند المشي على الأسطح الساخنة، مثل الشواطئ أو على الرصيف حول حمامات السباحة. في الصيف، تأكد من استخدام واقي من الشمس على قمم قدميك.
10.  ارتداء الحذاء المناسب لحماية قدميك: ارتداء الأحذية المبطنة بالصوف لحماية قدميك من البرد في الشتاء،  تجنب التقرب من وسائل التدفئة, تجنب استخدام البطانيات الكهربائية, لا تمشي حافي القدمين ، حتى داخل المنزل, لا ترتدي الأحذية البلاستيكية   ولا  الصنادل مع سيور بين أصابع القدم .
11.  مارس الرياضة باستمرار:  ممارسة الرياضة تساعد تنشيط الدورة الدموية في القدمين. واطلب مساعدة الشخص المختص في تحديد نوع النشاط البدني الملائم للقدمين, وتجنب القفز والركض السريع
بقلم عبد الرزاق الجبوري

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الاحذية فى مصر (اهم اماكن تصنيعها ومحلات بيعها فى مصر)

هل الحذاء المصرى يفقد عرشه بعد غزو الصينى للأسواق؟ الاجابة متروكة لك اليكم مجموعة جديدة من اماكن بيع الاحذية المصرية واماكن تصنيعها فى مصر المصريه الايطاليه لصناعه الاحذيه و المصنوعات الجلديه العنوان طريق مصر الاسكندريه الزراعى - قليوب - القاهره - مصر الفروع قليوب - القاهره مدينه نصر - القاهره بحث بكلمة احذيه اطفال - احذيه امن صناعى - احذيه حريمى - احذيه رجالى - مكونات جلديه - هدايا جلديه التصنيف احذيه - صناعه | احذيه اطفال - صناعه | احذيه حريمى - صناعه | دباغه جلود- صناعه | احذيه رجالى - صناعه | منتجات جلديه سما للصناعات الجلديه - ارت شوز العنوان المنطقه الصناعيه الثانيه قطعه 199/ا 11/1 - السادس من اكتوبر - القاهره - مصر الفروع السادس من اكتوبر - القاهره بحث بكلمة شباشب من خامه الايفا - منتجات احذيه التصنيف احذيه - صناعه | منتجات جلديه مصنع دوبست العنوان 107 شارع الجمهوريه - وسط البلد - القاهره - مصر الفروع وسط البلد - القاهره بحث بكلمة احذيه رجالى التصنيف احذيه - صناعه | احذيه رجالى - صناعه | ملابس متنوعه - صناعه مصنوعات جلديه مجدى محم...

خريطة لجسر السويس (شارع الخمسين)

   (شارع الخمسين) شارع واسع وطويل موازي لجسر السويس ، وهو شارع حيوى حيث سيكون من أكبر الشوارع الحيوية التجارية في المنطقة لكثرة الأبراج فيه واتساع الشارع طولاً وعرضًا وكثرة المحلات التجارية. قريبًا سوف يخدمها محطة أو محطتان من محطات مترو الأنفاق الخط الثالث (المرحلة الرابعة) وهما محطتي "عين شمس 1" و"عين شمس 2". المنطقة يوجد بها معهد طلائع الأزهر الشريف وهو صرح تعليمي متميز جدًّا به جميع مراحل التعليم (من الحضانة إلى الثانوي - عربي ولغات - بنين وبنات)

نتائج الثانوية العامة بالاسم ورقم الجلوس 2013

استغل الاجازة فى عمل جيد خلصت امتحانات الثانوية او الجامعة وبتدور على فرصة عمل فى الاجازة .....              مطلوب طلاب من الجنسين للعمل والتدريب فى الاجازة الصيفية وممكن الاستمرار فى فترة الدراسة مطلوب طلاب من جميع الجامعات والكليات للعمل خلال الاجازة الصيفية والتدريب ايضا فى مجالات دراستهم مطلوب طلاب من جميع الكليات  مميزات العمل    مرتبات ممتازة - عمولات شهرية - حوافز على الإجادة في العمل  - سكن وإقامة كاملة . لا يشترط الخبرة  من هنا نتائج الثانوية العامة 2013 للمرحلتين الاولى والثانية (الصف الثالث والثانى) الثانوى  نتائج الثانوية بالاسم او برقم الجلوس لجميع المحافظات  موعد ظهور نتيجة الثانوية العامة 2013 اعلن الدكتور ابراهيم غنيم وزير التربية والتعليم ان نتيجة الثانوية العامة 2013 سوف تظهر فى الفترة بين 20 يوليو 2013 و25 يوليو 2013 وياتى تاخر ظهور نتيجة الثانوية العامة هذا العام 2013 بسبب محاولة الوزارة تخطى الاخطاء التى كانت تحدث فى السنين السابقة فى التصحيح والمراجعة وذلك ...